یوگا ترکیبی از حرکت، تنفس و ذهن آگاهی است که سلامت جسم و روان را همزمان تقویت می کند. تمرین های منظم یوگا می توانند استرس شما را کاهش و انعطاف و قدرت عضلات را افزایش دهند. همچنین تعادل بدن را بهبود بخشند. یوگا به مدیریت دردهای مزمن و بهبود کیفیت زندگی کمک می کند. به همین دلیل پزشکان یوگا ...